新冠病毒疫情（COVID-19） 迫使世界各地的工作和學校文化產生了異常的變化。停課更促使教師必須尋找創新而有效的網上學習形式。疫情下顯生的持續在家生活和久坐的生活模式，更突顯了運動對調整壓力、保持理智、防止肌肉萎縮和保持健康的重要。

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教師在鼓勵學生體育鍛煉方面一直發揮著重要的作用。停課期間，師生互動的減少使這一目標變得難以實現。疫情下，學生及其監護人亦持續留在家中，剛好最安全的運動空間就是在家。然而，如何鼓勵在家孩子運動對家長來說是有挑戰性的。

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科技將我們的社區帶到一個全新而精心編排的互動平台。體育老師可以上傳日常訓練，讓學生使用簡單的設備在家運動。然而，倘若缺乏研究理論來指導的實施策略的情況下，當中活動成效便會遭到懷疑，應用於不同場景的廣泛性亦受到限制。

 

自我決定理論（Self-Determination Theory, SDT）對運動動機研究的數量一直在持續增長。 SDT 提倡的激勵方法，是要通過滿足三個與生俱來的心理需求，即自主感 （Autonomy）、勝任感（Competence）和歸屬感（Relatedness）來促進有利的行為結果。​過往，以 SDT探討監護人對提高兒童身體活動水平和動機的研究是有限的。因此，「Ａ家·遊戲」（即本研究：自我決定理論為本的網上活動對兒童在家運動的隨機對照研究）期望透過研究為網上體育活動提供理論證據，了解如何由兒童的基本心理需求去設計活動，加強監護人（家長）對在家運動的認識，最終可為提高以家庭為媒體而加強兒童身體活動水平。這些資訊對於學校處理因惡劣天氣或任何社會變化需要的應急處理亦有非常大的參考價值。